En ny dag, i sagan om att vara.

Inte för att jag har som mening att mina ord ska få någon att må dåligt så skapar det alltid någon form av ringar på vatten., små ord som inte betyder något för mig kan vara stora för andra, och så givetvis tvärtom..Men något händer när vi lämnar ett ord eller en hanlig på vägen.

Irriterad är dagens känsla, och irriterad, på vad? det finns inget o va irriterad på, ändå är jag det ,
Om att inte någon fyller upp det jag vill. alltså mina förväntningar på en handling, eller på svar som jag väntar mig att få.
ändå skriver jag ofta om att vi behöver få vara där vi är i känslor och i livets resa mot den uppgjorda slutstation som finns, men som turligt nog inte syns.

Vad startar en irriterad känsla, och vad består den i?
Är jag på mitt sätt bättre och vet något som jag blir irriterad över att andra inte kan eller vet? Eller finns det en annan grund?

Infekterad situation, till o med fientligt kan jag känna mig. Irriterad och frustrerad och det blir infekterat,, Oftast går det inte att förklara denna känsla. Den finns liksom inte ,, den bara uppstår ur intet ,
Jag blir irriterad, på vad som helst egentligen, och det går inte att få bort hur jag än gör ,
Jag är irriterad ,, fast jag är inte arg, det kommer en annan känsla, något som kommer ur frustration , att inget blir som jag tänkt, och inget är som det ska.
Att det som egentligen är bagateller är så stort för mig , och det blir en så stor frustration, och jag tappar fokus, och jag blir irriterad,

Men frågan kvarstår . Vad är jag irriterad av ? Vad kommer den känslan ur, Vad betyder den känslan,,
Det som jag rent spontant kan känna är en viss frustration över att det inte blir som jag vill. Den där märkliga företeelsen att jag har Rätt.. och det måste nu bli så som jag har bestämt. Precis just nu.
Och så irriterad.

Inte något jag vill vara i och trivs i, men jag behöver få vara i den känslan,med, Precis som med alla känslor.
Och egentligen är det inget och vara rädd för att hamna i denna frustrations känsla Irritation.

Hur väljer du att må``?

Att göra val.

Bestämma sig hur det ska vara. hur en ska må. !
Hur du ska må?. Hur mår du?
Det beror på hur man vill att saker och ting ska vara!!!, Du måste bestämma dej för hur du vill ha det!
SÅ säger de som inte varit i träsket och klafsat omkring. Svansat omkring i kringelkrangliga stigar utan mening eller mål. Utan att orka ta sig framåt , uppåt eller för den delen, ut.
Det beror på dej hur du vill må !
Och.....  säger jag ,, Tro inte att någon vill vara i situationer där det är nattsvart och gropigt att färdas, Jag betvivlar att  det är självvalt, Och något som någon inte kan göra något åt, Det är helt och hållet Autonomt.

Locknesjön. 

Och vist kan jag ta till mig att det blir enklare att var nöjd och glad och skratta och må gott . se det lilla i det stora,, finna en mening och förstå sin egen inställning,
Men vem har sagt att det ska vara enkelt med någonting,  jag tror inte det är meningen att vi ska förstå allt på en gång och det är dolt undermeningen,,



eller så har vissa bara en extrem otur i livet och åker på smäll på smäll.

Jag väljer livet , jag väljer att må bra.. trots allt,, och trots att jag inte förstår allt och att min dag ibland är svart . (fast nu har det beblandats men vissa nyanser) så måste jag på något sätt fortsätta livet,
och livet är skamfilat , tilltufsat, smärtsamt och sorgtyngd. så är det, det jag väljer.

Jag Gunilla Wikberg 

Livet är det som vart mitt och det enda som vart mitt.  Och jag styr inte över det , måendet är upp och ner och jag accepterar det med ,
Det är det som jag väljer ,, att det får vara precis som det är,, upp och ner.
Svart och fyllt av ljus och sprakande.

Livet

lövet bildar ett tak. 

När och i vilka situationer kan jag få välja mitt mående? Eller väljer mitt mående mig?

Om jag ska gå emot min egen känsla och sträva efter något som inte är för närvarande,som inte är NU.
Något som Inte jag vill vara i och inte kan få mig att förändra,
Misstänkt,- nära att det blir en mask som måste bäras då och med skam och skuld i släptåg,  
Sträva efter ett månde som inte stämmer med den känsla jag är i, utan förändra det som min kropp vill förmedla,.  Jag mår, som jag vill.
kan jag förmedla en bild av att "jag mår som jag förtjänar", (nej det vill jag inte påstå) det mående är påsatt av någon annan och förmedlar en norm utifrån någons "fel tänk". och existerar inte i det stora JAget.

Vad väljer livet ? Vad får jag ut av mitt mående, när det dippar ner i svart mörkt och innestängande, utan att kunna eller förmå sig att känna glädje Att ta sig ur. . Vad ger det mig? När jag ser att det inte bringar
något annat än missmod i min omgivning. När det ger mina nära och kära en dag i tröstlösheten,
Egentligen ger det ingenting. och just detta ingenting är det som får det är bli något , något ljusare och gladare , just när det glider undan den där sorgens svarta kalla hand, .. Då ger det mig en inre frid. och livet kan gå vidare,
                 För jag väljer dock att försöka leva så gott jag kan, i det som blev JAG. 

Månen. vattnet speglar, vass och näckrosor. 

En artikel

I natt.. när jag som vanligt vaknade upp av drömmar. öppnade jag min app från Sundsvalls tidning och där får jag läsa . om hur de tänker göra en utredning... kring Mattias död,,
jag stänger ner och tänker inte med på det ,
huvudet i sanden,,
för jobbigt...
en annan dag,
smärta ,och sorg,

återkommer ................................

När uppstår vänskap,

en falsk Johannesört. 

Fundera mycket på detta med vänner. Vad är en vän? När blir det en vän? .

Och hur kan en vän få bete sig och fortfarande vara en vän?

Det skrivs mängder om hur vänner svek i en svår situation, och hur vänner försvann när det stormade i den värld som är den egna, hur är det med det egna sveket i sammanhanget.. och förståelsen att det inte har skrivit något kontrakt med dej, eller att vänskap inte ska vara  villkorad.

Att det inte finns något kontrakt på att ge allt i alla sammanhang ,och att du inte får svika , Vänskapen ska vara obrytbar.
Blir inte Sveket isf du , som inte kan förstå att du inte kan kräva att de ska finnas vid din sida i alla lägen ,, för du finns inte för dom alltid,,
Ibland kräver livet att vi distanserar oss från varandra,

min ros från min älskade. 

Då det står skrivit att , när jag behöver det som minst - älska mig då som mest,, får två sidor , en från det egna jaget och en från din vän. förlåtande om det inte blir som du tänkt,,

 När du inte får det du vill. Betyder det då att vänskapen inte finns?
Vänskap som är baserad på ömsesidig respekt.
Ett vi baserad tu- manskap utan relations band.
Svårt att förstå ett sådant sammanhang, nästan omöjligt, Ogripbar.

Vi pratar om falska vänner. De som inte håller måttet . De som inte är som vi förväntar oss, ,som inte finns där när vi behöver dom,
Om de finns där kanske inte de ger det vi vill ha,
de har, gör fel, utifrån våran bild, av vad de ska ge. kan ge.

Ändå är det det som är vänskap, att acceptera varandra precis som man är..
vara där precis som man är. Eller inte vara där.
För ibland är förväntningarna högre än vi kan ge:

Vänner kommer och går - det är det som är livet ,, vi behöver någon, för att ge kunskap eller få kunskap av,
och så går det vidare , nästa konstellation.
 Av människor ,
Av vänskap,

klocka ring för de som väntar. 

Och sen då ,, när får en vän återkomma..
och hur tar vi mot en utsträckt hand,
Får förlåtande stå över besvikelsen om att de inte dög i en annan situation. Är det så att tiden har någon betydelse,. väntar vi in varandras utsträckta hand och den inte kom eller kom i fel stund och i fel konstinstallation,, och förståelsen av givande inte syns utanpå.
och emottagande utebli, och tiden går på , tills nästa gång, då handen sträcks ut igen. från jaget eller de svikna.


Och får vi vänner som stannar , vilka är de då?  Och hur tas de emot i en relation, om jag har en bästa vän som alltid går före, i allt,, vänskap över alla gränser, Hur tas det emot,, av en partner?
Funderar om det är möjligt, om det inte får bli partnern som ska var den som blir den bästa vännen.. som ska betyda allt och vänner får komma i andra hand,
eller är det en gammal konstellation av kärleksparet, de tu som är varandras hjälp och stöd,
eller är det vänskapen till vännerna som är det stödet, ?

Jag skulle inte vilja ha det så,, min vän ska vara förstående om att jag väljer min kärlek före. och sen om jag kan finnas där som vän, ja då är det vänskap.

 Nyligen ställdes jag inför en ny erfarenhet  - en alldeles speciell vän kom att bli bjuden på ett kalas,
Att bli bjuden på kalas  av gamla vänner , från förr, som var vänner en gång i tiden, som fanns där en gång men har gått vidare, hur gör man med sådant, tackar, men och känner ,, det är inget för mig,, eller skrattar man sig lycklig för man nu har chansen att återta vänskaps band,, eller gillar man bara att gå på fest och helt ytligt tackar man ja,. Eller som för min vän blir obekväm i situationen och våndas, för det triggar igång gammal oförrätt, och känns inte bra.

Men vad är det som triggar igång hos många detta med vänskap, det svårast och mest komplicerade konstellation som finns mellan människor. Det där som ska vara starkt och evigt och oförstörbart,

Vänskap vad är det?
En förtröstan åt de ensamma,
En samling av minnen, nostalgi och en påminnelse om de som varit och det som blev.
Och oförrätter.
De som inte höll måttet.
Och de som blev kvar
vännerna.

morgon,

vaknade och har en förnimmelse om att idag blir det något nytt,
En ny dag,
En ny vecka.
En ny lärdom,
En ny insikt,
Och jag håller upp armarna i skydd, orkar inte med något nu,
Ändå börjar dagen med en upplevelse, ,Trädet . det fina trädet som stod vid min tomtgräns, ett mycket gammalt träd med en ihålig stam....... det var borta., och jag måste helt plötsligt omvärdera min värld igen..
gör det ont eller är det bara tomt , tomt på platsen där det stod, skapar det något  i mitt hjärta som påminner om tomheten där?
Tårarna kommer lätt nu för tiden, det behövs inte mycket så kommer de ,, de där varma som först grumlar min syn , sen rinner det ner för min kind och gör den varm. så småningom torkar tåren och skapar en torr yta, en förnimmelse om att det har varit där. Tåren.

Ett träd, ett gammalt träd som stod där i decennier. Växt och frodats , gjort många människor glada med sin prakt. av rosa blommor. nu är det borta.  Inte där längre och det är tomt på dess plats,

Klart jag förstår liknelsen , och det är klart jag förstår vad som gör att tomheten sprider sig. liknelsen.
av saknad av min förlust, klart jag förstå mina tårar, och jag förstår insikten.

Och det ska påminna om att det är nära mellan att vara och försvinna, och att återkallelsen är utom förmågan, hoppet som ska vara det som håller en uppe,

Funderar om det skulle vara lättare att leva om jag inte ägde något. Om man  inte hade något  att oro sig för.
jag älskar orden om att du får mer än det du förlorar, om det finns hopp  , om hoppet finns i hjärtat, och att man fortsätter, trotts alla motgångar.

För det finns inget alternativ, det finns inga val, för du väljer inte alltid. eller du väljer inte något, livet är förgängligt.

Att vara som andra,

Läste en gång (eller om jag hörde) ska vara osagt , men om man alltid har gjort saker på ett sätt,, ska man trotsa sig själv och göra tvärtemot , bara för att se om det händer något, om det blir någon skillnad,
I historien var det om att använda papper på toa, och torka sig med ,om man vek en fin liten servett , eller om man var en sådan som knölade ihop till en boll.. 

jag funderar ofta på detta, Hur gör jag ,, en boll eller gör ja gen liten hopvikt servett, jag har kommit på att det blir liksom olika varje gång , bara för att jag ska trotsa mig själv, boll . servett, boll, servett,, b--

det kan kanske te sig patetiskt, detta hur man gör med sitt papper, men det är ju själva principen, att våga göra annorlunda. Och då framför allt våga göra annorlunda.

Det handlar mångt om mycket att bryta en vana. våga vara i gränslandet för det otrygga,  utanför sin box , som det så modernt heter, 

I dag har mina tankar gått till detta om att skriva, för om jag vill det , om jag vill påbörja någon form av text, 

om vad? ja det har ingen betydelse, egentligen, bara att jag har funderat, och tänkt på det , länge. 

Och vad spelar det för roll, att jag inte gick färdigt den där skrivarkursen, att jag har svårt med grammatiken, att jag har svårt med att stava rätt, vad har det för betydelse,, 

Och om vad?? 

Det har kanske mindre betydelse att det måste handla om något , eller för vem som ska läsa, det handlar kanske precis som med att blogga, det är bara för att få ordning på tankarna. och strukturera om hjärnan, tömma den på  ord, information., tömma den på känslor , få ut dom i en skriven text, 

om vad? 

Vem läser ? 

klart jag vill att någon ska tycka att det jag har att förmedla betyder något, att min kunskap har en mening. För som med allt annat jag gör, vill jag ha att syfte. det måste ha en betydelse, kanske om än bara för mig . tillsvidare,, 

Men det är många som har författar drömmar,, /sitter mister duktig på ena axeln och viskar. . många som har provat,, varför ska du lyckas,, - ja men om nu jag inte provar. Hur ska jag då veta svaren på dom frågorna.

Ja, men om jag nu vill, följa hjärtat, Gör det ändå säger lilla hjärtat, fast sunda förnuftet, har de starkaste argumenten,  Det finns ju så mycket med litteratur om både det ena och det andra,,, 

om barn... om förlust, om att ha jobbat. om att ha studerat. om att var du,, Nä.. ingen har skrivit om att vara jag... Det är ingen som har mina erfarenheterna.. 

Och för den delen kan jag börja i en liten skala... kanske en liten bok om dikter, en liten bok om att vara annorlunda. 

Om att vilja vara i kollektivet, det där som är en annan dröm, Om att gemensamt vara många som hjälps åt,, aldrig vara ensam. aldrig känna sig otrygg,.. vi är en stark gemenskap.. Om att odla sin mat, om att orka. Orka vara en del av ett sammanhang.

Ägandet gissel,, som tynger och gör människor otrygga. Vi skapar stora murar och staket mot oss själva av rädslor . om att värna om det som är Mitt. och på något sätt glöms själva glädjen bort i detta ägandet och på jakten på mer och bättre, ,

Jag förstår att jag har vandrat vidare i livet , ser på existensen ur ett nytt perspektiv, och detta är min gåva , att våga se utanför, släppa på rädslan som förlamar förmågan att växa i sin själ.
Nu har min resa börjat, Den som handlar om att hela sig, vara den som jag blev, den som ser och vägar vara i smärta och sorg och se det som en gåva, (fast det är smärtsamt att se  det) inte en lätt insikt som är lätt att bära. En fruktansvärd insikt om livets grymmaste ........................... Ibland tar orden slut 

 I dag , fick jag en ny sida av mitt mående., 

Idag blev det drömmen som slog rot. och tankar som vandrar fritt,.. och jag tillåter mig vara här-- 

samlar ihop mig inför ännu en ny dag,, 

 

high sensitive persons

high sensitive persons
det är jag det ,
den där som alltid faller djupt när det blivit för mycket dränerat, och det sker snabbt, har hela mitt liv känt mig fel och konstig, annorlunda. nu förstår jag varför , och hur min värld fungerar, här kommer ett sammandrag från olika sidor på nätet som förklarar beteendet . och förklarar samtidigt hur jag fungerar, med start på en hemsida som är läsvärd, 

http://www.sensitiv-hsp.se/

En HSP ...

• är kapabel att genomföra djup bearbetning av information.

• är uppmärksam på små ting i sin omgivning.

• kan inte lära sig saker väl när den är överupphetsad.

• är lojal, känslosam och omtänksam.

• är bra på att göra uppgifter som kräver djup koncentration och fokus.

• kan prestera uppgifter med precision, detalj och snabbhet.

• är väldigt noggrann.

• är bra på finmotoriska rörelser.

• påverkas mer av koffein än vanliga människor.

• kan hålla sig stilla längre än vanliga människor.

• har en aktivare högerhjärnhalva.

• är naturligt kreativ.

• är fantasifull.

• har en komplex och rik inre dialog.

• påverkas mer av intryck.

• kan förstå människokänslor djupare.

• är bättre på att hitta fel.

• är bra på att undvika fel och misstag.

• presterar inte sitt bästa när den blir iakttagen.

• arbetar bäst i en lugn, tyst och avslappnad miljö.

• föredrar att känna och uppleva saker tyst för sig själv.

• är en god organisatör.

• är en hårt arbetande perfektionist.

• är omsorgsfull och barmhärtig.

• är begåvad i andlighet.

• bryr sig om miljön.

• kan bli djupt berörd av musik och konst.

• märker diskreta förändringar i en persons utseende, förändring av ett föremåls placering m.m.

• ställer djupa och tankeväckande frågor.

• stör sig lätt på oljud.

• läser andras sinnen och humör.

• 
  

Fördelar och nackdelar med karaktärsdraget

Som HSP tål man inte att befinna sig i stora sammanhang, där det inte finns möjlighet att dra sig tillbaka – i alla fall inte under en längre tid åt gången. Stora köpcentra och receptioner kan snabbt ta andan ur en högsensitiv – man blir helt enkelt överväldigad av så mycket stimuli. Och om man inte tar sig själv på allvar och ser till att man får tillräckligt med pauser, kan man efteråt vara trött i flera dagar.För de flesta sensitiva fungerar det heller inte att delta i sociala sammanhang flera gånger i veckan. Att man till en viss del måste begränsa sig, kan vara svårt att acceptera, särskilt om lusten efter sällskap är stor, vilket den som sagt kan vara även om man är högkänslig.I gengäld har den särskilt sensitive sällan tråkigt i sitt eget sällskap, och här kommer vi in på fördelarna. Om man är högkänslig har man ett rikt inre liv. Ganska få intryck kan sätta igång en hel film på den högsensitives inre bildskärm. Därför är den högkänslige ytterst lämpad till jobb där det gäller att få bra och originella idéer. Många författare är av naturen mycket känsliga. Dessutom gör högkänsligheten stor nytta om personen har att göra med andra människor. Den särskilt sensitive kommer att ha en god intuition och känsla för den andres behov.En högsensitiv person som har lärt sig att respektera sig själv och sitt karaktärsdrag, kan få ett rikt liv. Faktiskt visar forskningen att högkänsliga under de rätta omständigheterna, trivs bättre än andra. Det anses att ha att göra med det rika inre livet och med personens förmåga att registrera fina nyanser och således hitta en större njutning i t ex dofter, naturen, konst och musik.

Inte en sjukdom
HSP är varken ett sjukdomstillstånd eller ett syndrom. Det är snarare ett personlighetsdrag. Men att hela tiden ta in många intryck och bearbeta dem kan ta mycket energi.
Därför kan du som högkänslig lätt känna dig överstimulerad och få lust att dra dig tillbaka.- HSP är inte en sjukdom som kräver behandling. Men du behöver inrätta ditt liv så att du inte blir överstimulerad. Det är viktigt att du säger nej till saker du inte orkar.
Andra kan lätt uppfatta en högkänslig person som pjoskig, överkänslig eller osällskaplig. Därför är det bra att förklara hur du funkar, speciellt för familj och kolleger.
Ungefär 30 procent av alla högkänsliga personer är samtidigt tydligt­ utåtriktade.
Stark och skör
Maggan skapade begreppet starkskör när hon förstod att hon var en högkänslig person. Hon är utåtriktad och social och kan ­variera mellan att känna sig stark och skör. Ena dagen som Stålmannen och andra dagen som en våt fläck.
- Det kan göra det extra knepigt både för dig själv och andra. Men när du accepterar att du är så här blir det också lättare för omgivningen. Det är inget fel på dig, säger Maggan.
- Även om det kan vara jobbigt vill jag inte vara annorlunda. En stor fördel är ju förmågan att kunna njuta av saker, säger Doris.

"Ta inte ansvar för andra"

De har lärt sig att inte bearbeta alla andra människors känslor. Även om de känner av stämningar kan de släppa det.
- Du kan lära dig att skärma av, vi kallar det registrera men lämna utan åtgärd. Du ska inte ta ansvar för något som är andras ansvar, säger Doris.
De tycker också att det är bra att veta att man inte är ensam.
- Det har pratats mycket om att det är viktigt att vara framåt, man ska vara tuff i arbetslivet och ha en stark yta. Det är dags att uppmärksamma att alla inte är sådana personer, säger Maggan.
Journalisten Maggan Hägglund och författaren Doris ­Dahlin räknar sig till dem, tillsammans har de skrivit boken "Drunkna inte i dina känslor". De benämner sig själva som starksköra.
Med insikten om att de är starksköra har de lättare att acceptera känslornas berg-och-dal-bana. Och att anpassa livet efter det, till exempel att inte ta på sig för mycket och ha tid för återhämtning.
- Du kan lära dig att skärma av, vi kallar det registrera men lämna utan åtgärd. Du ska inte ta ansvar för något som är andras ansvar, säger Doris.
De tycker också att det är bra att veta att man inte är ensam.
- Det har pratats mycket om att det är viktigt att vara framåt, man ska vara tuff i arbetslivet och ha en stark yta. Det är dags att uppmärksamma att alla inte är sådana personer, säger Maggan.
Journalisten Maggan Hägglund och författaren Doris ­Dahlin räknar sig till dem, tillsammans har de skrivit boken "Drunkna inte i dina känslor". De benämner sig själva som starksköra.
Med insikten om att de är starksköra har de lättare att acceptera känslornas berg-och-dal-bana. Och att anpassa livet efter det, till exempel att inte ta på sig för mycket och ha tid för återhämtning.

Jag

Vem är jag?

Gunilla i regn 

vem vill jag vara? Hur visar jag mitt rätta ansikte, Det där som ska symbolisera Jaget,
Vad utgår jag ifrån?
Vilken norm, använder jag?

Vad gillar jag med mig själv och vad vill jag visa upp..
Kan jag visa upp det som jag finner fult och mindre attraktivt hos mig själv,
Vari är min självkänsla?, vari ligger mitt missnöje?

Vem är Jag,??

Vad vill jag visa upp,
Och hur blev jag . den jag är .
Kan den personen som blev, jag, förändras. och behövs det ?

Har vi någon ram som behövs fyllas. och har vi förväntning som ska följas.
om nu den ramen och formen förflyttas.  behöver vi då förändras med den, eller formas vi av tiden och erfarenheterna .

i väntan på op 

Har vi med åren "lärt oss den gräns som lockar fram kärleken till en själv.
Har jaget fått formas fritt. formas utifrån den personlighet som är dej tilldelad. Eller är den också skapad, av den samtid som du lever i

Vem är jag?

Måendet beror på min framgång, Framgången beror på mitt mående. och allt hänger  ihop .

Nu har jag den där känslan att jag är för stor. för tjock, alltså ska det börjas banta. Detta är ett typiskt drag i min själv uppfattning.,

Och det börjar alltid med att jag ser mig själv på kort. Aldrig i spegeln. I spegeln kan jag se mig själv från flera vinklar , liksom vända och vrida på mig så "rätt" vinkel faller in,

Nu ska det börjas igen. och det börjar alltid i samma system. Uppletande av matsedlar eller sidor på nätet där det finns matlistor jag ska följa.. och så startar jag upp en organisation kring själva ätandet.

När, hur och vad.

dagen för op. 

Och det finns en struktur som ska följas, en ordning,. en mycket kostsam ordning-
sen blir det pulver ett par dagar , svält och hunger. grinigt stå ut med mycket och kroppen och huvudet , hänger inte riktigt med.

men var kommer dessa destruktiva tankar ifrån?

I viket sammanhang duger inte min kropp.. ålder må vara förlåtande. och likaså andra blessyrer - ¨som ärr. - födelsemärken.  ,. defekter som är godkända.
*
Jag gjorde en operatorn. en stor magoperation- min mage som hållit för 8 barn- uttänjd och slapp. hängig, liksom ledsen.
Det finns bilder. på före och på efter, Det kommer väl en tid när jag kan visa dessa.

Nu funderar jag på nästa operation.. vad kan jag göra för att förbättra mig ?
Detta är inte klokt. kostnader utöver min begränsning. smärta bortom sunt förnuft . .till vad. och för vem?

Var är min självkänsla?

I dessa stunder, när jag värderar mig som sämst, kan jag inte förstå hur någon kan älska mig. hålla om mig. bli attraherad av mig.
jag kan se på andra och tycka det är vackert med former och magar och övervikt och det kan vara gulligt med diverse skavanker , som jag aldrig kan acceptera på mig själv. Aldrig vara förlåtande mot, som om normen är satt av mig själv och jag passar inte in,

Vem är då jag ?

Hur kan jag kräva så mycket av mig själv, vem har skapat detta . Hur kom det sig från första början att jag tyckte  att jag inte dög., duger. Vem skapade denna osäkerhet,

Och hur tar jag mig ur,,
Vara mig och duga sådan.

Våga vara den där skamfilade, strulig i håret. och den där med sot i ansiktet, en sensommarkväll.
och må gott i det,

Vem är jag? Är jag hon?

Hon som har stolthet inpräglad i alltet, Den där stoltheten som gör att jag inte kan ta emot, Hon som inte vågar ta den plats hon har rätt till
Jag som nu behöver all hjälp jag kan få- rent ekonomisk. och själsligt, kroppsligt.

Var är mitt öde?

Var ligger min uppgift?
Har jag har en plan, är min lycka dold, av mig själv, när jag inte vågar tro, tro på mig själv.

Har jag tappat min tillit. Tillit till livet , och att livet vet alltid bäst.

Min hälsa, mina smärtor är det en påminnelse om livets förgänglighet, och att jag har i en bisarr omvänd förnimmelse om att jag gör fel.
Rädslan, om att mitt liv vill visa mig den plågsamma sanningen.
Drömmar om hur jag vill ha det, är en illusion. om ett tvärtom liv som egentligen inte är jag.

De skamfilade ärren i själen som gjort mig till den jag är, det som blev, den erfarenhet som är min att förmedla och visa fram som en gåva,
Den fysiska kroppen som är min att vårda och känna.

Om jag är i kärlek till livet. om mitt hjärta som styr mina tankar, blir motsagda och motarbetat . då skapar jag min egen olycka min egen rädsla, vågar inte se den jag är , för hon  inte duger ,

Men om jag är älskad. om jag har en kärlek, och barn som älskar mig och värnar om mig. om jag har vänner som vill mig väl,

Vem är då jag ?

som inte tar emot, som inte ser det andra ser, vad ligger deras rätt . och mitt fel.

Vem är jag då som dömer? Andras tycke om mig, jag som inte kan förändra andra bara mig själv,
alltså--

Bör jag Älska mig själv så som andra gör, Älska mig så som jag älskar andra. Köpa hela konceptet.

så h'r är jag-

Inte bättre. inte sämre, bara jag . som känner Regnet.

Jag som vet mina begränsningar. Som drömmer om en lycka. Lycka att veta vem jag är.

Veta mina uppgift här på jorden, min verkliga uppgift, det jag har kommit för att utföra , Min gåva till världen. min lärdom till min själ.

Och som föga har med min kroppsliga utseende att göra.

Om min njutning som har med min själsliga nivå att göra, det som gör att utveckling kan få rot, och växa. och få vingar och flyga iväg på vingar av lätthet
På vingar som bärs av luften som jag får andas.






Duga . att duga handlar det om, att vara duktig, bli berömd för sin presentation.
Du är duktig för du presterar,
kan jag hata ett mera negativt ord, "Du som är så DUktig".
jag vill inte vara duktig.
jag vill vara älskad för den jag är ,

oduktig, osnäll, och ovacker.   bara jag..





Iallafall så ska jag ha ett kalas, En fest,och fira mina 50 år. Jag känner att det är jag värld, var hur och när den kommer , får folk och fä hålla utkik efter, men det kommer att gå  i något tema och vara stort och bullrigt och roligt och sång musik och dans..
Och vika är välkomna,,
ja de som vill,, och de som känner att de vill fira med mig, Att Jag är 50 år.. den 9 oktober,
 i sorgens år 2013
då ska jag fira att jag är jag...

och du är bjuden....................... att Fira - jaget...

Regn. vinden och elden.

Lenny Kravitz – I Love the Rain

Hur kan man älska regnet?

Det livgivande. det som gör en melankolisk,
Det som kan kyla ner kroppen, svalka kroppen,
Får en att känna sig ett med naturen, får håret att bli platt och maskaran rinna ner från kinden.

Där tårar kan blandas upp utan att synas.
Där din sorg får plats i en värld av starka människor. hjärtats röst får en mening och en bättre plats,

Hjärtats röst blir synligt. Regnet som sköljer av det som känns tungt och hopplöst, Regnet som bär på solens framkomst, och hoppet att efter regn kommer solen.

Hur illa det än ter sig i livet finns det alltid en sol som strävar fram, mot ljuset ,
fast i den mörkaste tid finns det ändå en tröst i regnet, och i mörkret, att det är som det ska, och tilliten får segra ,
och det må vara tillåtande att vara i självömkan, för livet bör få leva i alla skeden.

min sol i skuggan 

sol som regn,

smärta och sorg.

lycka och kärlek.

hopp och tro.

öppet ger jag mig hän, här är jag. ge mig lite framtids tro . vill du sända mig en ängel.

Hur kan man älska vinden?

Den susande, vinande, sjungande vinden, som tar tag i dej och sveper dej runt,
Hur den vinande vinden för dina tankar inåt. in i världar där inget bor,

Vinden som aldrig, stannar upp och får stilla sig, alltid på väg.
vinden som får skölja över ditt ansikte och torka tårar,

Hur vinden får löven att dansa kring dina steg, på den väg som du går framåt.

Hur får vinden sången att framträda? och susa i löven?

 Och vinden bär ditt eko bland bergen.
Vinden bär rösten som aldrig tystnar,

Susar stilla en vacker bris. Ylar starkt likt en varg mot månen. Ger svalka en het sommar dag.
Vinden bär många skepnader för att passa i ditt sinne.

Böjer det starkast träd,

böljar ett sädesfällt,



och för dina tankar till älvans dans på ängen, skir och elegant i nattens slutskede, strax innan morgonen gryr och en ny dag randas.. och hoppet gror.

Hur kan man Älska Elden? 

Farlig stark och dödlig. Varm och vacker.
en dans i orangefärgad skrud. tar den dina tankar bortom fascination .   Till en värld i sagor och sägner,
Att dansa i eldens sken. ge sig hän till trummans rytmer, Ger livet mening.

en öppen eld. 

Orsak och verkan i ordet , sången. dansen, rörelsen, följa med,  i livet.

Elden som har oss i sitt grepp ,fascination och hypnos, fastna i lågorna med blicken och följa dess rörelse. dansen och livligt hoppande , sprakande..

Att laga sin mat över öppen eld . det är där all energi sitter, maten den goda. så som aldrig förr..  

om att.

Det är en sådan dag när det känns annat än uppåt,en sån där dag ..om att. 

Min egen stig  till Paradiset. 

Mjölkört 

 om att må.
om att känna sig hängig, om att välja väg .
om att vilja vakna , om att kliva ur sängen,
om att inte väljer solen och det vackra som naturen kan erbjuda ,
om att jag väljer sängen och film, fast det inte regnar .

om att se det vackra i det allra vardagliga, det som vi inte ser. förens vi öppnar ögonen.

Om att vi inte har förmågan själva att klara av att ""rycka" upp. ta sig i kragen,

Om att jag väljer att inte orka. visa dagar. utan väljer den enkla vägen att stanna Inne. om att välja att vara ledsen, om att välja att våga vara svag.



OM att värden är föränderlig. Om att väga se rädslan i ögonen, Om att våga vara svag. Och om att inte vilja ,,
                                 

Om makten att våga följa med i Livets all krumbukter och hopp.
Om att Drömma om Lycka. som utgår från din egen trygghet.
Om att se våra olikheter och att våga låta kärleken gro. Om att kärleken ska segra.

Om att våga låta tankarna gå sin egen väg, om att veta, om att känna, om att orka,




Om att känna sin samtid, om att veta sin plats, I en värld som inte känns igen, När grunden för själva existens rubbas,
Fröet till framtiden inte grodde som man ville, och det som blev kvar inte orkas levas .
OM att svart inte alltid är det som känns mörkas.
Om att vitt ibland inte känns som det ljusaste . Om att våga se det omöjliga träda fram,

om att vägra vara duktig.

 

Om att måsten inte känns viktiga, Och att jaget följer hjärtats behov, Om att  ´egentligen` inget känns viktigt,

 Om att sakna. Längta, känna smärtans outgrundliga behov av att förlama. Orkeslöst se på världen utifrån ett nytt perspektiv.

Om att melankoliskt känna tiden. som en gammal gungstol. I ett övergivet hus. gunga stilla i vinden.
Om att frånvarande vara i en ny dimension. utanför den som kändes riktig. Den som var verklig.

Verkligheten som gör sig påmind och vill vara först i rummet.  Om  Kärleken som gör att jag orkar, vara med.

Om att - bara vara.

                                                                                                                                                          

Att falla,

Jag faller djupt ner i avgrunden,

vandringen som tar sig framåt har stora kratrar, och fast jag vet att jag måste ta mig runt eller över , går det inte, jag faller,
djupt ner i avgrunden där tankar bor , svarta och destruktiva,
djupt ner där det inte finns luft att andas, där varje andetag är tungt och smärtsamt,
djupt där inte tårar hjälper att de är varma, och renande.
Djupt ner i självömkans bittra värld.
Djup nere i mörkret ,

och vägen upp inte finns . utan den kräver hjälp om räddning.

När känslan av att inte vilja, inte vilja vara med , tar över,  det svarta som känns tryggt ,

ändå är det ändå ljuset som tar över ,, kärleken är stark och vill segra, och ljuset ska leda mig till baka på stigen.
upp och upp och framåt.

I den allra svartaste grop, tar sig ljuset in och sprider det hopp den vill förmedla, och jag känner dess värme,
Idag, ska jag ta mig ut  . framåt. kanske,
inte över , men ändock ur hopplösheten, den destruktiva,

Hoppet. Om ändring. Nej den har jag förstått aldrig uppstår. förändring om att det inte går att ändra.
Hoppet om acceptans, Nej, den har jag begripet inte kommer,,
Hoppet om att det kommer en dag när et inte gör så ont att falla , Ja.. det har jag förstått... Det kommer..

Det är skört idag och det tenderar att krakelerad , men om så är . låt det vara så. melankolisk
vardag .
känslan av att vara i sin bubbla, Jag tillåter mig det , Idag , och i morgon. och resten av alla mina dagar,

 Jag har låtit mig falla. och jag har låtit mig gråta,
för jag har förmågan att känna, känna smärtan i saknaden, känna sorgen i hjärtat som förlamar.

Känna efter , för det är stort, att våga känna.
där är jag i dag,
I morgon är jag i en annan värld, i ett annat tillstånd som förflyttar mig framåt och bort, bort från det som känns som brustet.,

Jag föll....

Återkommer...........................................